Encuentro espiritual mediante el ayuno: Obispo Walker, Diócesis de Manchester

El ayuno además de ser físicamente exigente, es psicológicamente duro, señala el Ilmo. David Walker, Obispo de Manchester, en Comunión Anglicana; durante la última década, un día de la semana sólo toma té y agua.

“La noche anterior al inicio piensas: ¿cómo voy a pasar el día?”, señala el Obispo Walker. Pero asegura que nunca es tan difícil como esperas.

La clave que aconseja es asegurarse de estar ocupado durante el horario de las comidas. El cuerpo está condicionado a querer comida de acuerdo a una rutina.

Para eliminar los pensamientos de hambre, el Obispo sugiere hacer algo que te tenga absorto -como un programa favorito de televisión o un Sudoku- en las horas en que normalmente se estaría sentado en la mesa para desayunar, almorzar o cenar.

Hacer algo como “parte de una comunidad” hace el ayuno menos pesado, dice el Obispo Walker. Así que recomienda hacerlo con amigos o colegas para no sentirse aislado cuando las cosas se ponen duras.

Todas estas técnicas son útiles. Pero tener hambre es parte del trabajo. “Algunas veces la sensación de hambre ayuda desde el punto de vista espiritual”, concede el Obispo Walker. “Cuando tengo un golpe de hambre recuerdo que estoy ayunando por un propósito religioso. Hace que mi mente se vaya a Dios y se convierta en un momento de oración”.

En la Biblia, Jesús dijo “No sólo de pan vive el hombre”. Sus cuarenta días en el desierto fue la inspiración para la Cuaresma.

El ayuno “es una disciplina espiritual, pero alegre”, aclara el Obispo Walker.

Pero, ¿puede un laico sentir elevación espiritual con la dieta? El Obispo Walker piensa que sí. “Si estás abierto al hecho de que este proceso de ayuno te abrirá las puertas a un encuentro espiritual, puede ser”.

(Con información de la BBC)

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